大波小波、山あり谷あり、乱高下ありの11月も終わりです(`･З･´･∀･`)♡二言で言って❓「消化不良感」と「悔しさ」かな…( ˘•ω•˘ ).｡oஇ今日はpm久々の肉体労働(`･3･´人･∀･`)1万6千歩も歩きました。゜(゜´▽`゜)。で、5時のおやつは…(｀^3^(´･∀･`)♥︎ごちそうさまで…